lunes, 29 de enero de 2024

Mindfulness semanal: EL SEMÁFORO

Ya seas peatón o conductor cuando veas un semáforo di mentalmente el color para saber si debes parar o continuar, lógicamente el peatón comprobará luz que le corresponda y la conductora dirá el color de la luz que se muestra para quienes conducen un coche.

Con este tipo de prácticas nos entrenamos en sustituir los automatismos y hábitos por la plena consciencia.